يغيب المدافع دايوت أوباميكانو عن فريق بايرن ميونيخ لعدة أسابيع بسبب إصابة في عضلة الفخذ.
12-10-2023
على الرغم من أنك تتسبب في القليل من الضرر في كل مرة تمارس فيها التمارين الرياضية، إلا أن هناك أنواع معينة من التدريبات تشتهر بمستويات أعلى من الضرر وب...
13-09-2023
عليك باتّباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل النتائج وبناء العضلات التي تريد، لذا تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب...
12-09-2023
تحصل وضعية الجسم مثل الجلوس والوقوف نتيجة لتقلص العضلات، إذ تقوم العضلات الهيكلية باستمرار بإجراء تعديلات دقيقة تجعل الجسم في أوضاع ثابتة.
تعمل تمارين القرفصاء على تقوية عضلات الساق و كل من الأفخاذ والأرداف، وبالتالي تتنوع العضلات المستخدمة في التمرين ويتم بناء الجسم بشكل أفضل.
09-08-2023
ربما يكون المهاجم الفرنسي ماركوس تورام قد لعب آخر مبارياته ضمن فريق بوروسيا مونشنغلادباخ، يوم الأحد الماضي.
26-04-2023
تشمل المكملات الغذائية لرياضة كمال الأجسام نوعين أساسيين من البروتين يتواجدان عادةً بشكل طبيعي في الحليب، هما بروتين مصل اللبن (whey)
17-01-2023
لم يقتصر تطوُّر لعبة كرة القدم الإنجليزيّة على مدارس الأطفال ومصانع العمّال، بل للجيش دور في صناعة ما أطلق عليه كريستوفر فيرارو بـ"كرة القدم العسكريّة...
26-11-2022
إذا كنت واحدا من الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات التشنجية على الدوام فقد تكون السباحة واحدة من النصائح التي ترددت على مسامعك كحلٍ لهذه الآلام. وب...
27-06-2022
أفادت منظمة الصحة العالمية، بأن هناك صلة "محتملة" بين حالات الالتهاب في القلب واللقاحات التي تعتمد نفس تقنية "آر إن إيه" (الحمض النووي الريبوزي المرسا...
10-07-2021
أظهرت دراسة أجرتها وزارة الصحة الإسرائيلية أن هناك احتمالا لوجود صلة بين تلقي جرعة ثانية من اللقاح المضاد لفيروس كورونا المستجد، والإصابة بالتهاب عضلة...
02-06-2021
كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجلة "ساينس دايلي" مؤخرًا، عن حقيقة مفاجئة لبروتين يمكن الحصول على فوائد التمرين الرياضي، دون تحريك العضلات.
22-01-2020
كشفت دراسة أميركية، مؤخرًا، عن طريقة جديدة تساعد في نمو الشعر لمن يعانون مشكلة الصلع.
23-12-2019
أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أجراها باحثون بجامعتي برمنجهام ووريك ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of Interpersonal Violence) العلمية،...
07-12-2019
أفادت دراسة حديثة بريطانية، نشروا نتائجها في الدورية البريطانية للطب الرياضي، أن هناك أدلة على أن الإطالة والتمدد من جهة، يساعدان في الحفاظ على مرونة...
01-12-2019
كشفت دراسة أجراها باحثون في مركز البحوث الطبية الحيوية في إسبانيا، بالتعاون مع جامعة كانبيرا في أستراليا، وجامعة أثينا في اليونان، أن فقدان كتلة العضل...
14-11-2019
أظهرت دراسة أيرلندية حديثة، أجراها باحثون في جامعة "دبلن" ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Clinical Interventions in Aging) العلمية، أن نقص مس...
24-10-2019
صرح الاتحاد الويلزي لكرة القدم يوم أمس، الأربعاء، أن لاعب الوسط في نادي يوفنتوس الإيطال، آرون رامسي، الذي لا يزال يتعافى من إصابة عضلية، سيغيب عن الم...
10-10-2019
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون بجامعة "بيرمنغهام" البريطانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية "Frontiers in Physiology" العلمية؛ أن كبار السن...
03-09-2019
أفادت دراسة حديثة، أجراها باحثون بمستشفى جامعة ساهلجرينسكا في السويد، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Circulation: Journal of the American H...
08-06-2019
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية